Un stil de viață sănătos înseamnă: echilibru psihic, activitate fizică moderată, odihnă suficientă și alimentație echilibrată. Am pornit cu numirea componentei psihologice deoarece, dezechilibrele stării de sănătate de la acest nivel pot influența nefavorabil componenta fizică. Postat pe 8 octombrie 2015 de Corpul Uman Stil de viata sanatos Ceea ce mananci si modul in care o faci influnteaza sanatatea tesuturilor paradontale. Alimentele bogate in fibre pot sa determine cresterea fluxului salivar, care confera proprietati antibacteriene. Iata ce obiceiuri ar trebui sa adopti pentru a avea un stil de viata corect: Alimentatie sanatoasa Din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele, cerealele integrale (orez brun, paste din faina integrala, secara, orez) si uleiurile sanatoase, deoarece sunt sursa noastra de energie. Scapa de alimentatia nesanatoasa - primul pas catre un stil de viata sanatos Elimina din bucatarie, frigider si camara alimentele rafinate si super procesate: ketcup, sosuri gata facute, paine alba, paste,soia, bauturi carbogazoase, carnati, parizer, salam, prajituri cu continut ridicat de zahar, 9 alimente pentru un stil de viata sanatos de Sunt Fericita la Fumatul, stresul, consumul excesiv de cafea si de bauturi alcoolice ne afecteaza sanatatea. Pentru un stil de viata sanatos, te sfatuim sa introduci in dieta de zi cu zi alimentele de mai jos Iata 9 alimente pe care este bine sa le incluzi in dieta ta: 1. Sfecla rosie 59% alocă sub 300 lei lunar pentru un stil de viață sănătos Bugetul alocat lunar pentru menținerea unui stil de viață sănătos variază între câteva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenți și ajunge până la câteva sute de lei. În timp ce 23% declără că investesc peste 500 lei lunar pentru alimentație și activități sănătoase, 44% alocă între 100 si 300 lei. G7Qeq3.

stil de viata sanatos alimentatie